الرضاعة الطبيعة وفوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل معا.

الرضاعة الطبيعية وفوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل

تبحثين دائما عن مايريح طفلك ومدة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة , فوائد الرضاعة الطبيعية و مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق , كما مدة الرضاعة الطبيعية في الإسلام , جدول الرضاعة الطبيعية اضافة الى الرضاعة الطبيعية وفوائدها , الرضاعة الطبيعية والدوخة كل هذا واكثر في هاته المقال .

الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الطبيعية لتزويد الأطفال الصغار بالمغذيات التي يحتاجون إليها للنمو والتطور الصحيين.

عمليا ، يمكن لجميع الأمهات الرضاعة الطبيعية ، شريطة أن يكون لديهم معلومات دقيقة ودعم أسرتهم ، ونظام الرعاية الصحية والمجتمع ككل.

يُنصح منظمة الصحة العالمية باستخدام اللبأ ، وهو حليب الثدي الأصفر المصفر واللزج المنتج في نهاية الحمل ، باعتباره الغذاء المثالي لحديثي الولادة ، ويجب البدء في الرضاعة خلال الساعة الأولى بعد الولادة

يوصى بالرضاعة الطبيعية الحصرية حتى سن ستة أشهر ، مع استمرار الرضاعة الطبيعية إلى جانب الأطعمة التكميلية المناسبة حتى سن عامين أو أكثر.

فوائد الرضاعة الطبيعية

* تحمي من الحساسية والأكزيما. إذا كان هناك تاريخ في أي من أفراد عائلتك ، فقد يكون من المفيد لك الرضاعة الطبيعية. يمكن أن تحفز البروتينات الموجودة في حليب الأبقار وتركيبات حليب الصويا رد فعل تحسسي ، بينما يسهل هضم البروتينات الموجودة في حليب الثدي البشري.

* تسبب أقل اضطراب في المعدة والإسهال والإمساك من الصيغة. هذا أيضًا لأن حليب الثدي سهل جدًا لتحطيم جسم طفلك.

* تقلل من خطر الفيروسات والتهابات المسالك البولية ومرض التهاب الأمعاء والتهاب المعدة والأمعاء والتهابات الأذن والتهابات الجهاز التنفسي. تقول خبيرة تغذية الرضع روث أ. لورانس ، أستاذة طب الأطفال و OB-GYN في كلية الطب وطب الأسنان بجامعة روتشستر ، "إن حالات الإصابة بالالتهاب الرئوي ونزلات البرد والفيروسات تنخفض بين الرضاعة الطبيعية"

* تجعل اللقاحات أكثر فعالية. تظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لديهم استجابة أفضل للجسم المضاد للقاحات من الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي.

* تحمي من أمراض مثل التهاب السحايا الفقري ، داء السكري من النوع الأول ، وسرطان الغدد الليمفاوية. تمررين عوامل المناعة لدى طفلك وخلايا الدم البيضاء من خلال حليب الثدي.

* قد تجعل طفلك أذكى. لا تزال الأبحاث غير حاسمة ، لكن الدراسات تشير إلى حصول الرضّع الذين حصلوا على رضاعة طبيعية على درجات أعلى في معدل الذكاء لاحقًا في الحياة ، حتى عند أخذ العوامل الاجتماعية والاقتصادية في الاعتبار. يعتقد أن الأحماض الدهنية في حليب الثدي هي معززات الدماغ.

* يمكن أن تساعد في منع السمنة. تظهر بعض الدراسات أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي أقل عرضة للإصابة بالسمنة في وقت لاحق من الحياة. النظرية هي أن الأمهات المرضعات تتوافق مع الإشارات بأن طفلهن ممتلئ ، ولا يفرطن في التغذية. "عليك قراءة" إشارات الشبع "لطفلك بشكل أفضل قليلاً ، لأنه على عكس الزجاجة ، لا يمكنك معرفة مقدار ما تناوله.

* عليك الاعتماد على غرائزك وسلوك طفلك لمعرفة متى يكون طفلك ممتلئًا ، "تقول هيذر كيلي ، استشارية الرضاعة الدولية المعتمدة من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك وعضو المجلس الاستشاري لمجلس معلومات الرضاعة الطبيعية برافادو.

* تقرّب الطفل منك. يشكل الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة روابط مع آبائهم أيضًا ، بالطبع ، ولكن ملامسة الرضاعة الطبيعية من الجلد إلى الجلد تبعث الاطمئنان لحديثي الولادة.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

لا تمتد فوائد الرضاعة الطبيعية إلى طفلك فقط. اتضح أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تعزز صحتك أيضًا ، لأنها:

يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض. تظهر الدراسات أن النساء اللاتي يرضعن من الثدي أقل عرضة للإصابة بهذه السرطانات في وقت لاحق من الحياة.

يساعدك على فقدان الوزن أثناء الحمل. لأن إنتاج الحليب يحرق حوالي 300 إلى 500 سعرة حرارية في اليوم ، تميل الأمهات المرضعات إلى الحصول على وقت أسهل لفقدان الوزن بطريقة صحية - أي ببطء وبدون اتباع نظام غذائي. يقول لورنس: "يحتوي حليب الأم على 20 سعرًا حراريًا لكل أونصة. إذا أطعمت طفلك 20 أونصة في اليوم ، فهذا 400 سعر حراري قد جرفته من جسمك

يحث الرحم على التقلص إلى حجم ما قبل الحمل. في الواقع ، في الأسابيع القليلة الأولى ، قد تشعر بانقباضات خفيفة أثناء الرضاعة.

قد يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. وفقا لورانس ، فإن النساء اللاتي يرضعن من الثدي أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث. يوضح لورانس: "عندما تكون المرأة حاملاً ومرضعة ، يمتص جسمها الكالسيوم بكفاءة أكبر". "في حين أن بعض العظام ، وخاصة تلك الموجودة في العمود الفقري والوركين ، قد تكون أقل كثافة في الفطام ، بعد ستة أشهر ، إلا أنها أكثر كثافة مما كانت عليه قبل الحمل

يشفي جسمك بعد الولادة. يتم إطلاق الأوكسيتوسين عندما يرضع طفلك من الرحم ، مما يقلل من فقد الدم بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، ستساعد الرضاعة الطبيعية الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي بشكل أسرع - في حوالي ستة أسابيع بعد الولادة ، مقارنةً بـ 10 أسابيع إذا لم ترضعي طفلك رضاعة طبيعية.

يؤخر الدورة الشهرية. إن الرضاعة الطبيعية لطفلك على مدار الساعة - بدون زجاجات أو تركيبة - ستؤخر الإباضة ، مما يعني تأخر الدورة الشهرية. تشرح كيلي أن "الرضاعة الطبيعية تتسبب في إفراز البرولاكتين ، الذي يحافظ على هرمون الاستروجين والبروجسترون في الخليج حتى لا يتم تحفيز الإباضة". "عندما تنخفض مستويات البرولاكتين لديك.

المرجع :

منظمة الصحة العالمية

شاهد أيضا :

الحمل

أعراض الحمل وعلامات الحملوحساب ايام التبويض